Статья разбирает мифы о сушке и похудении, утверждая, что худеть локально невозможно, вес вернется после диеты с калорийностью меньше 1200 ккал, мясо полезнее фруктов, бассейн неэффективен для похудения, наличие мышечной массы - главный секрет быстрого похудения, невозможно накачать мужеподобные мышцы на диете, главное - баланс калорий и БЖУ, йогурты и мюсли не являются диетическим питанием, обруч не уменьшает талию, не есть после 18:00 не работает, а работает - не есть за 3-4 часа до сна.

Хотите научиться отжиматься без ног? Это возможно. В статье описаны 3 этапа тренировок, которые помогут вам достичь этой цели. На первом этапе нужно отжиматься с руками у пояса, на втором - отжиматься у стены, а на третьем - отжиматься в положении горизонтального упора. Каждый этап требует достижения как минимум 20 повторений. Упражнения помогут укрепить трицепсы и спину.

Список из 32 маленьких радостей, которые могут поднять настроение и вызвать положительные эмоции. От прокатиться на тележке из супермаркета до запаха свежей выпечки, от мышечной боли после спортзала до первого вспоминания фильма по актеру или мелодии. Все эти моменты могут стать приятными мелочами в повседневной жизни.

Статистика о том, как бы выглядел мир, если бы на нем жило всего 100 человек. Рассказывается о распределении населения по континентам, расовому и религиозному составу, а также о бедности, образовании и грамотности. В конце приводятся несколько фактов, которые показывают, насколько важно ценить то, что у нас есть.